반응형 건강27 쑥혈차의 효능 혈액순환과 콜레스테롤 개선에 좋아요 쑥혈차(쑥청혈차) 효능콜레스테롤, 혈액순환 개선을 위해 혈액순환개선과 피로해소에 좋은 쑥혈차 쑥혈차는 주 재료인 쑥이 혈관 내벽에 쌓인 콜레스테롤을 제거해주는 효능과 혈관 확장 및 혈류량을 증가시켜 혈액순환을 개선하는데 도움이 됩니다. 또한 몸을 따뜻하게 하여 생리불순이나 복통, 냉증 등 각종 부인병 질환에도 효과가 있는 것으로 알려져 있는데요. 쑥혈차는 쑥 말고도 생강과, 계피, 당귀가 어우러져 그 효과를 더해주고 있습니다. 단, 열이 많은 체질이나 질환으로 고열이 있으신 분, 주 쑥과 이 외 재료들에 알러지가 있는 분은 쑥혈차를 드실 때 조심하셔야 합니다. 체질적으로 쑥혈차에 맞는 분들은 권장량인 한번 드실 때 100~200cc정도로 하루 600cc정도로 드시면 큰 문제는 없다고.. 2021. 4. 12. 명이나물 건강에도 좋고 고기와 궁합도 좋아요 명이나물 건강에도 좋고 고기와 궁합도 좋아요 고기와 찰떡 궁합이죠? 명이나물은 최근에 고깃집에서 너무나 쉽게 접할 수 있게 되었습니다. 보통 명이절임으로 제공하게되는데 새콤한 맛과 알싸한 향이 고기로 기름진 입안을 깔끔하게 마무리 해주기 때문에 인기가 높습니다. 예전에 명이나물은 고깃집에서 추가 반찬료를 받고 내줄 정도로 고급 식재료로 꼽혔지만 지금은 거의 모든 고깃집에서 기본 반찬으로 내놓고 있습니다. 명이나물이란 무엇일까요? 명이나물은 산마늘을 지칭하는 말입니다. 조선시대 때 울릉도로 건너간 이주민들이 먹을 것이 부족했던 겨울철, 산마늘을 캐먹으며 명을 이어왔다고 해 '맹이나물'이라고 부른 데서 기인 했습니다. 보통 3우러 중순에서 5월 초에 생산되는데 한국에서는 울릉도와 강원도 일대에서 쉽게 찾.. 2021. 4. 12. 단마토로 성공적인 다이어트를 해보세요 한혜연도 성공한 그 방법 한혜연의 다이어트 성공 비결은? 단마토? 간헐적 단식? 한혜연의 다이어트 성공은 어떻게 이뤄졌을까요? 한혜연은 한 라디오 방송에서 점점 예뻐진다는 청취자의 반응에 살이 빠져서 그런 것 같다며 대답했습니다. 실제로 한혜연의 인스타그램에 가보니 이 전의 한혜연과는 전혀 다른 한혜연이 존재하고 있었습니다 . 한혜연은 다이어트 전에는 초콜릿, 초코우유, 단 음식을 흡입하고 점심과 저녁은 폭식 수준이었다고 합니다. 밤에는 과자를 먹었다는 한혜연은 몸무게가.. 72kg까지 나갔다고 합니다. 하지만! 어느 순간 이대로는 안되겠다는 생각을 하면서 본격적인 다이어트를 시작했다고 하는데요 4월부터 한 달 반 동안 간헐적 단식을 했다고 합니다. 그리고 그 뒤부터 1일 1식을 하며 건강 유지에 힘쓰고 있다고.. 2021. 4. 10. 쌩쌩 비타민D 2000IU 햇빛충전을 맛있게 해보세요 쌩쌩 비타민D 2000IU 동생이 추천해줘서 먹게 된 쌩쌩 비타민 D 몇달 전에 비타민 D 검사를 받고 비타민D 수치가 6이 나와서 충격받고 바로 주사 맞았습니다. 나의 비타민D 수치가 왜 낮을까? 가만히 고민하며 저의 비타민D 수치가 왜 낮을까 생각했더니.. 일에 찌들어 있어서.. 회사 외에 외부 활동을 거의 하지 않았습니다. 이렇게 몇년간 지내다보니 비타민D 수치가 이렇게 된것 같습니다. 밖에서 운동하는 것도 좋아했고 탁구도 정말 좋아해서 많이 쳤었는데 어느날 부턴가.. 몸이 너무 피로하고 운동을 해도 할 때는 좋았지만 운동 후 피로한 몸을 이끌고 회사를 갈 생각하니 점점 운동도 멀리하게 된것 같습니다.. 아무튼 비타민 주사를 맞고 3개월이 훌쩍 지났는데 주사를 더 맞을까 생.. 2021. 4. 10. 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음 반응형
