당귀 효능 10가지와 부작용을 쉽게 알아보세요!

여성에게 좋은 당귀 효능을 알아보고 계세요? 여러 가지 여성질환에 좋은 당귀에 관해서 내용 정리를 했습니다. 효능, 부작용, 끓이는 법 등 도움이 될 만한 정보이니 확인하시면 도움이 됩니다.

 

 

---

당귀 효능 (참당귀)

• 지혈 작용과 통증을 멎게 합니다. 당귀는 타박상 등으로 생긴 멍을 풀고 상처를 아물게 합니다.
• 혈액순환이 좋지 않아 생기는 변비를 해소하는 데 효과가 좋습니다. 
• 월경, 생리 불순, 갱년기, 폐경기 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다. 당귀가 어혈을 주기적으로 배출하는 데 도움이 되기 때문입니다.
• 빈혈 개선에 도움이 됩니다. 당귀에는 빈혈에 좋은 B1, B2, 철분, 엽산이 풍부하여 보혈 작용이 탁월, 혈액 순환을 원활하게 하여 빈혈 개선에 도움이 됩니다.
• 당귀를 꾸준하게 섭취하시면 장운동을 활발하게 하여 변비 예방, 개선에 도움이 됩니다.
• 보혈 작용이 뛰어나 피부 트러블 완화, 건조한 피부 개선으로 피부관리에 효과적입니다.
• 다량 함유된 항산화 성분들이 두피 건강에 좋은 작용을 하여 탈모 예방에 도움이 됩니다.
• 당귀의 데커신 성분이 뇌의 혈액 순환과 대사를 활성화해 뇌 기능을 활성화하고 뇌세포 보호, 손상을 막아줘 치매 예방에도 도움이 된다고 합니다. 
• 체내 신진대사가 원활하지 못하여 발생하는 수족냉증이 있는 경우 당귀를 섭취하게 혈액 순환이 잘 돼 개선될 수 있습니다.
• 임신, 출산 등으로 기력 소모가 큰 여성들의 피 생성을 돕고 혈액을 맑게 합니다.
• 수분대사를 원활하게 하여 몸이 붓는 증상을 완화합니다.

 

---

당귀 부작용

오랜 시간 사용해온 약초로 식품으로 사용할 때 대체로 안전합니다. 하지만 드시는 분에 따라 다를 수 있으니 처음에는 소량씩 섭취해보시길 바랍니다.

• 설사, 소화와 관련된 부작용이 있을 수 있습니다.
• 출혈과 관련한 문제가 있다면 피해주시는 게 좋습니다.
• 여성에게 좋은 약재이지만 자궁을 수축해 주는 역할을 하여 임산부는 당귀 복용을 하지 않으시는 게 좋습니다.
• 당귀의 따뜻한 성질로 열이 많은 체질의 경우 두통, 속 쓰림 등이 생길 수 있습니다.
• 장기간 복용하면 인후통이 있을 수 있습니다.

---

 

 

 

당귀 끓여 먹는 법

당귀 잎

1) 당귀 잎을 깨끗하게 씻습니다.

2) 씻은 당귀 잎을 뜨거운 물에 살짝 데칩니다.

3) 데친 잎의 물기를 뺍니다. (채반을 이용하시면 편리합니다)

4) 물기가 빠진 당귀 잎을 바람이 잘 통하는 곳에 놓아 말립니다.

5) 다 마른 당귀 잎을 밀폐 용기에 담아 습기가 적고 시원한 곳에 말립니다.

 

당귀 잎을 우려먹는 방법은 녹차를 마실 때와 같습니다. 뜨거운 물에 말린 당귀 잎을 넣어 우려 줍니다. 필요에 따라 진하게 드시고 싶으실 때는 당귀 잎을 조금 더 넣어 드셔도 좋고 몇 차례 우려서 입맛에 맞게 드시면 됩니다. 

 

당귀 잎 말리는 법

• 실외 공기가 안 좋을 때는 식품 건조기를 이용해보세요.
• 적당히 마른 후 프라이팬에 덖어도 좋습니다. (덖기 전 프라이팬의 기름기를 제거해주세요)
• 타지 않도록 하며 한 번에 덖지 않고 열기를 식히면서 여러 차례 덖는 게 좋습니다.

 

당귀 뿌리 이용

당귀 뿌리를 끓여 차로 마실 수 있습니다. 되도록 당귀 뿌리를 말린 후 이용하는 게 좋고 말린 당귀 뿌리를 구입하셨다면 바로 이용하시면 됩니다. 그리고 필요에 따라 대추, 생강을 추가해 드셔도 좋습니다.

 

1) 물 1L 정도에 당귀 뿌리 5g 정도를 넣고 끓입니다.

2) 물이 끓기 시작하면 불을 약하게 줄여 20~30분간 달입니다.

3) 당귀 뿌리를 걷어내고 우린 물만 따라 마십니다.

 

당귀차 끓이기

1) 깨끗하게 세척, 건조한 당귀 20~30g, 물 1L~1.5L 정도를 넣어 끓여줍니다.

2) 물이 끓기 시작하면 약한 불로 낮추고 물의 양이 기존의 70% 정도가 될 때까지 끓입니다.

3) 물이 70% 정도 줄면 우러나온 당귀차를 드시면 됩니다.

4) 처음 드시면 향이 강하여 꿀이나 설탕을 타 드셔도 좋습니다.

 

추가로 말린 당귀를 끓일 때 사용할 수 있는 팩을 준비하셔서 이용하시는 것도 도움이 되고 준비한 당귀는 물에 좀 불려두시면 당귀가 잘 우러나올 수 있게 해주는 데 도움이 됩니다.

 

 

 

---

 

 

 

당귀 (참당귀), 일당귀 그리고 개당귀

당귀 중에서 참당귀, 일당귀가 있습니다. 참당귀는 우리나라에서 자생하는 약초이고 일당귀는 일본에서 건너온 약초인데 효능이 다르기에 사용법도 다릅니다.

 

참당귀 효능 (일반 당귀 효능과 같습니다)

• 참당귀는 한약재로 쓰이며 참당귀 뿌리는 십전대보탕, 보중익기탕 등 한약의 처방에 쓰입니다. 
• 피의 생성과 순환에 관계되는 피 보충, 피 소통, 피멍 제거, 항암 작용에 효과가 좋습니다.
• 참당귀의 대표적인 물질인 데쿠르신, 데큐르시놀 안젤 리이트는 항노화, 치매 예방에 효과가 있습니다.

특징

• 참당귀의 잎은 맛이 달고 맵습니다.
• 참당귀의 잎은 넓고 커서 일본의 일당귀와 비교됩니다.
• 참당귀의 크기는 1~2m 정도이고 꽃은 적자색입니다.

 

일당귀 효능

엽산, 비타민E의 포함으로 조혈, 면역력, 진통, 진정, 항암 작용에 효과가 있습니다.

 

특징

• 향이 참당귀보다 강하고 잎이 달고 매운맛은 참당귀에 비해 적습니다.
• 잎은 좁고 작은 편이며 참당귀보다 짙은 녹색에 윤기가 납니다.
• 일당귀의 크기는 60~90cm 정도이고 꽃은 흰색으로 참당귀와 구분됩니다.

 

 

개당귀 효능?

개당귀는 독초입니다. 개당귀는 섭취했을 시 사망에 이르게 할 수도 있어 자연산 당귀를 캘 때 조심해야 하는데 개당귀를 식별하는 잘 알려진 방법은 가지가 갈라지는 부분을 살펴보시면 검붉은색을 띠는 것을 확인하실 수 있습니다.

 

개당귀를 먹게 되면 혼수상태가 나타나고 혀가 마비되면서 말도 못 하고 사지가 늘어지면서 사망한다는 내용이 고서에도 나타나고 있는데 프로토아네모닌이라는 독성이 작용하는데 이 성분이 흡수되면 문제가 됩니다.

 

구분 방법

	참당귀	개당귀
꽃 색	적자색, 보라색, 자주빛	흰색
잎 모양	물갈퀴와 비슷한 모양으로 붙어 있습니다.	잎이 낱개로 떨어져 있습니다.
줄기	어린 개체는 연녹색이고 성체가 되면 자주빛으로 변합니다.	어린 개체는 연녹색이고 성체가 되면 줄기가 갈라지는 부위만 검붉은 빛이고 줄기는 녹색입니다.
뿌리	뿌리 줄기부분은 녹색이고 상처난 부분은 흰색 진액이 나오는데 그 약간의 달달한 향이 납니다.	뿌리쪽 줄기 부분이 자주빛이고 껍질은 진한 갈색입니다. 상처난 부분은 조금의 역겨운 냄새가 납니다.

 

---

 

 

 

마치며

여성분들에게 특히 좋아 많이 찾는 당귀에 대해서 알아봤습니다. 당귀는 여성분들이 자주 겪는 생리 불순, 수족냉증, 생리통 등 주로 여성 질환에 좋아 여성을 위한 약초라고 불리기도 합니다. 이 외에 피부에도 좋고 몸의 부기에도 좋아서 정말 여러모로 여성분들에게 좋다는 것을 다시 한번 느꼈습니다.

 

혹시 주변에 위와 같은 여성 관련 질환으로 고민이거나 좋은 차를 한번 선물해보고자 하시는 분들이 계신다면 당귀차를 권해보시는 건 어떠세요?

 

그럼 오늘도 건강한 하루 보내시길 바랍니다.

---

 

 

 

함께 확인하면 도움이 되는 글

 

알코올 분해 시간 술의 종류 체중에 따라 다르니 확인해보세요!

오디 효능 먹는 법에 대해서 빠른 확인이 가능합니다

모과 먹는 법과 효능에 대해서 확인해보세요

커피의 효능과 부작용, 먹으면 안 되는 사람?

블랙커피 효능 10가지와 부작용을 알립니다

노루궁뎅이버섯 효능 10가지와 먹는 법을 확인해보세요!

아로니아 먹는 법과 효능 10가지

거북목 교정기 효과 정말 좋을까?