매스틱검 복용법, 효능과 부작용

 

 

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​매스틱검 복용법, 효능과 부작용

 

매스틱이란?

 

매스틱은 그리스의 키오스라는 섬에서만 자라는 나우메서 나오는 수액을 말합니다. 나무에 상처를 내면 수액이 흘러나오는데 이 수액의 모양이 마치 신의 눈물과 같다고해서 '신의 눈물'이라는 별명을 가지고 있기도 합니다. 매스틱 나무는 최대 2m까지 성장하는데 그 기간이 무려 50년 정도 걸릴뿐 아니라 일년에 한 그루당 150~180g정도 밖에 채취할 수 업기 때문에 굉장히 귀하고 값비싼 재료로 여겨지고 있다고 합니다. 때문에 콜롬버스는 매스틱을 금이라고 표현하기도 했습니다. 매스틱이 생산되는 그리스에서는 옛부터 천연 소화제나 천연 위염증 치료제로 사용해왔고, 고대 이집트에서는 미라를 만드는 용도로 쓰였고 시바여왕은 솔로몬에게 황금과 함께 매스틱을 수여했다고도 합니다. 실제로는 같은 무게당 가격이 금보다 더 비싼 값으로 판매 되었다고 합니다.

 

이렇듯 현재는 세계 각국에서 천연 물질로 사용하고 있으며 국내에서도 효능을 인정받고 있습니다.

항염, 살균, 항균 효과가 프로폴리스 보다 16.5배가 높고, 일년에 한 그루당 150~180g 정도만 나온다고 하니 정말 고귀한 재료가 아닌가 싶습니다 ㅎㅎ

 

 

 

매스틱검의 효능

 

1.세포활력을 되찾아줍니다.

풍부하게 들어있는 항산화 성분은 산화 스트레스에 대응하여 건강을 돕습니다.

산화 스트레스는 노화를 촉진하여 세포를 파괴하고, 암과 같은 악성 종양 세포로 변질시킵니다.

항산화 성분은 이런 산화스트레스에 대응하여 세포의 건강을 지킨다고 합니다.

 

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2.소염 작용이 있습니다.

오래전부터 지중해 지역에서는 매스틱검을 염증치료에 써왔다고 합니다.

매스틱검을 복용한 그룹이 그렇지 않은 그룹에 비해 염증이 현저하게 줄은 것으로 나타났다고 합니다.

 

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3.항균 작용이 있습니다.

박테리아에 대응해서 건강을 돕는 효능이 있다고 합니다.

우리 몸 안에도 수많은 박테리아가 있고, 몸 밖 주변에도 수 많은 박테리아가 있습니다. 우리 세포에 침입하여 염증을 일으키고 건강을 해치는 주범들 입니다. 항균 작용이 있는 음식을 꾸준히 섭취하는 것으로 도움을 받을 수 있습니다.

 

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4.소화를 돕고, 위궤양을 완화합니다.

매스틱은 오래전부터 소화 문제와 위장병 치료에 써왔다고 합니다. 여기에 들어있는 소염성분이 위궤양을 완화하는 효능이 있습니다. 또한, 헬리코박터 파일로리균을 제거하는 효능이 있다고 합니다. 크론병과 같은 염증성 장 질환 치료에도 효능을 보였다고 하니 여러모로 도움이 참 많이 되는 것 같습니다!

 

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5.나쁜 콜레스테롤을 낮출 수 있습니다.

연구에 따르면 50세 이상의 대상자에게 매스틱을 하루 5g씩 섭취시킨 결과 몸에 나쁜 LDL콜레스테롤 수치는 감소한 반면에 몸에 좋은 HDL콜레스테롤은 상승한 것으로 밝혀졌다고 합니다.

매스틱을 섭취하면 정상적인 콜레스테롤 수치를 유지할 수있기 때문에 고혈압, 동맥경화, 심장질환 등 각종 심혈관 질환을 예방하는데 도움이 된다고 합니다.

 

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6.충치 예방과 구강 건강을 돕습니다.

구강건강을 위해 매스틱을 사용할 경우에는 매스틱검으로 씹는 것이 가장 바람직하다고 합니다. 연구에 따르면 매스틱이 입안의 세균성 플라그를 41%정도 줄여주고 치석생성 예방, 잇몸 출혈 및 붓는 증상을 개선하는데 도움을 준다고 합니다.

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7.피부 피용을 돕습니다.

매스틱검에 풍부하게 들어있는 항산화 성분은 산화 스트레스가 일으키는 노화에 대응할 뿐만 아니라 항균 작용으로 세포 건강을 지킨다고 합니다. 이런 이유로 매스틱이 함유 된 화장품도 출시되고 있습니다.

 

 

 

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매스틱의 부작용

대체적으로 안전하다고 하지만 두통이나 현기증 같은 부작용이 있을 수 있다고 합니다. 또한, 알러지 반응이 있을 수 있다고 하니 부작용이 발생하면 중단해주시기 바랍니다.

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특히나 꽃가루 알러지가 있다면 주의가 필요하다고 합니다. 그리고 식물성 알러지가 있다면 설사, 배탈 등의 부작용이 있을 수 있다고 합니다.

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매스틱을 드시기 전 혹시라도 자신의 어떤 질병에 의해 약을 복용하고 계신다면 복용 전 꼭 전문인과의 상담을 통해 답을 얻으시길 바랍니다.

 

 

 

매스틱의 사용 방법

식약처의 매스틱 하루 권장량은 1000mg입니다. 이는 오일로 섭취할 경우 티스푼의 1/3정도 입니다.

시중에서 구입할 수 있는 제품들 중에는 매스틱 오일이 가장 함유량이 높다고 하네요.

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섭취 방법은 분말의 경우 하루 2~3번 음료나 물에 섞어 마십니다.

고체 형태매스틱의 경우 껌처럼 씹다가 영양성분을 뽑아낸 뒤 지꺼기는 뱉어냅니다.

오일의 경우 그대로 소량 섭취하거나 물에 한두방울 섞어 마십니다.

소스에도 활용할 수 있는데, 매스틱 분말을 1/2 티스푼 넣어주면 매스틱 소스가 완성된다고 합니다.

각종 샐러드나 소스로 활용하면 맛은 물로 건강 까지 챙길 수 있다고 합니다.

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혹시라도 매스틱을 분말로 구입하시는 분들은 참고해주세요.

매스틱은 그냥 놔두면 뭉치는 성질이 있기 때문에 가루로 만들 시 다른 성분이 첨가됩니다. 때문에 시중에 판매되는 매스틱 가루나 분말의 경우 매스틱 함유량을 따져보는 것이 중요하다고 합니다.

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