반응형 엘트립토판1 불면증으로 인한 엘 트립토판, L-tryptophan 복용 후기 불면증으로 인한 엘 트립토판, L-tryptophan 복용 후기 불면증으로 인하여 수면의원도 다녀보고 뇌파치료, 자기장치료 등 불면증에 좋다는 치료는 다 해봤지만 소용이 없었습니다. 그 중 가장 중요하다고 알려진 인지행동치료도 저에겐 별 효과가 없었습니다. 정말 절실한 마음으료 치료를 받아봤지만 아쉽게도 저에겐 효과가 전혀 없었네요. 혹시 인지행동치료로 효과를 보신분들 계신가요?? 보통 두달내로 효과를 보시는 분들이 많으신데 저는 왜 효과가 없을까요 그래서 최근에 수면의 질을 조금 높여보고자 수면 보조제를 찾아봤습니다. L-tryptophan 엘 트립토판(L-tryptophan)이라고 하는 보충제 입니다. 수면시 필요한 세트로닌을 분비하여 멜라토닌으로 만들어준다고 합니다. 저는 주로 .. 2021. 1. 23. 이전 1 다음 반응형