반응형 타트체리효능1 타트체리의 효능과 부작용 간단하게 알아보세요 타트체리 효능과 부작용 그리고 복용법에 대해서 타트체리의 효능 1. 운동능력 강화, 근육통의 완화 타트체리는 복용자의 운동능력을 강화하고 근육통을 완화하는 효과가 있으며, 근육 회복 속도를 높이는 효과가 있습니다. 실제로 많은 운동 전문가들도 격렬한 운동 후엔느 체리주스를 많이 애용한다고 하니 운동을 좋아하시는 분들에게는 필수 과일이 아닐까 생각합니다. 2. 불면증에 효과 타트체리에는 멜라토닌이 함유되어 있어 수면의 질을 개선하는 데 효과가 있다고 합니다. 열대야로 잠 못드는 불면증에서 좋다고합니다. 말린 체리 100g에는 7mg의 멜라토닌이 들어 있는데 이 물질은 생체리듬ㅇ르 좆러하고수면ㅇ르 유도하는 기능이 있어 불면증을 완화하는 데 효과적이라고 합니다. 3. 고혈압에 효과 타트체리를 장기간 복용할 경.. 2021. 2. 6. 이전 1 다음 반응형